ぷよぷよのん二の腕を細くする二の腕ダイエット！

年齢とともに気になりだすのが、ぷよぷよの二の腕･･･。

気にはなっても、なかなか痩せないのが二の腕ダイエット！

でもそんな二の腕も、この短期間ダイエット「意志が弱くても痩せる」に
特典としてプレゼントされる二の腕ダイエットで、
あっさり細くしてしまいませんか？



これからの季節、ぷよぷよの二の腕はとても気になるもの･･･。

そんなたるんだ二の腕は、簡単エクササイズで撃退してしまいましょう。


今日は、ちょっとした簡単ストレッチで、たるんだ二の腕をキュッと
引き締める方法をご紹介しますね。

あなたは、ボディメンテナンスストレッチダイエットを知ってますか？

ボディ・メンテナンスストレッチダイエットは、
1分間エクササイズを1日5回行うだけの簡単ダイエット方法です


このストレッチの目的は、筋肉の塊をよ～くほぐし血行促進を促して、
ボディラインをスッキリさせるというもの。

つまり、このトレーニングで脂肪を効率よく燃焼させて、
体脂肪のたまりにくい体へと導きくことができるんです＾＾。


このストレッチはいろんなところの部分痩せができるのですが、
例えば、下腹部、ヒップ、太ももなど引き締めたい部分によって
ストレッチ方法は変わってきます。

「基本は5秒かけて鼻から息を吸い、
おなかを引っ込めながら5秒かけて口から息を吐きます。」


今日のテーマは「二の腕」ですよね。

この、二の腕を引き締める二の腕ダイエットのストレッチのやり方は、


頭の後ろに腕を持っていき、その腕の肘を曲げて、

もう一方の手で肘を引っ張るようにします。


これを、１日５回程度やることで、効果が高くなるようです。


これだったら簡単ですから今日からすぐに出来ますよね！！
１ヶ月も続けたら二の腕がホッソリ・・・

夏までに十分間に合いますね。


もっと早く、二の腕を細くしたーい！

と仰る方はコチラ



※「意志が弱いほど痩せる短期ダイエット」は販売が終了いたしました。

代わりのダイエット法として

このダイエットブログでは、実践したダイエット方法の中で、サイズダウンするまでの期間や
痩せ方（キレイに痩せれるかどうか）、リバウンドなどトータル的に判断して、
その効果を短期間で実感し、満足したこちらのダイエット法をご紹介しています。
↓　↓　↓
＞＞【短期間ダイエット】意志が弱くてもキレイに痩せる方法

タグ：二の腕ダイエット